Workshop: Achtsamkeit durch Bogenschießen, Yoga, Meditation & Ayurvedische Küche

Der Bogen repräsentiert die Fähigkeit, loszulassen und sich dem Fluss des Lebens hinzugeben. So wie der Bogen die Spannung der Sehne freigibt, können wir lernen, unsere Kontrolle ein wenig zu lösen und uns dem natürlichen Lauf der Dinge zu überlassen.

Durch Meditation und Übungen aus dem Yoga lernen wir in diesem Workshop, uns sowohl innerlich als auch äußerlich aufzurichten und aufzuspannen. Durch das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers schaffen wir eine ideale Basis für das meditative Bogenschießen, wo wir üben, vollkommen im Moment zu bleiben und auf unsere Intuition zu vertrauen.
Das Tagesangebot wird kulinarisch mit einem ayurvedischen Menü (vegetarisch) begleitet und durch eine südamerikanische Kakaozeremonie abgerundet. Diese trägt zur weiteren Stärkung der Intuition und zur Wahrnehmung der eigenen Emotionen bei.
Gönne dir eine aktivierende und erkenntnisreiche Auszeit in der wunderschönen Natur des Glasmacherortes Baruther Glashütte.

Dozent/innen:
Imke Bona – Cantienica® Instruktorin, Yogalehrerin (BYV) & Supervisorin (DGSv)
Sabine Riediger – Ernährungs- und Gesundheitsberaterin nach Ayurveda
Iris Schmidt – Systemische Familientherapeutin
Oliver Timm – Erlebnispädagoge & Trainer für Bogenschießen im Kontext der Erlebnispädagogik

Unkostenbeitrag: 195 €
TN-Zahl: max. 14 Personen

Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet und es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.

Fragen & Anmeldung