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Sommerakademie: Yoga & Bogenschießen
Harmonie in Bewegung | Yoga & Bogenschießen
Kursbeschreibung
In diesem Workshop bereiten dich meditative Yogaübungen gezielt auf die Abläufe des achtsamen Bogenschießens vor. Durch bewusste Aufrichtung und innere Aufspannung findest du zu einer klaren, zentrierten Haltung – körperlich wie geistig. Das achtsame Wahrnehmen deines Körpers im Yoga legt die Grundlage für einen ruhigen, konzentrierten Umgang mit Pfeil und Bogen. Der Wechsel zwischen Spannung und Entspannung, Fokus und Loslassen, ermöglicht es dir, ganz im Moment zu sein – und deiner Intuition zu folgen. So wie der Bogen durch seine Entspannung den Pfeil freigibt, kannst du lernen, deine Kontrolle zu lockern und dich dem natürlichen Lauf der Dinge anzuvertrauen.
Kursleitung
Imke Bona – Cantienica® Instruktorin, Yogalehrerin (BYV) & Supervisorin (DGSv)
Oliver Timm – TheraBo-Trainer (Therapeutisches & pädagogisches Bogenschießen)